7 Regras a ter em conta na sua Higiene Oral

7 Regras a ter em conta na sua Higiene Oral

Apresentamos-lhe, em galeria, alguns cuidados a ter na hora de escovar os dentes🦷🪥

– Lavar os dentes entre 2/3 minutos

– Inclinar a escova sobre a gengiva num ângulo de 45°

– Fazer cerca de 10 movimentos horizontais e vibratórios nas superfícies dentárias, de forma a limpar os espaços que ficam entre os dentes e as gengivas

– Começar a escovar os dentes num extremo do maxilar e acabar no outro com movimentos de vaivém

– Escovar suavemente a língua para remover as bactérias

– Mudar a escova de dentes de 3 em 3 meses para maximizar a sua higiene dentária

– Usar fio dentário para otimizar a limpeza dos dentes