A importância da atividade física na gestão de doenças reumatológicas

As doenças reumáticas, frequentemente, apresentam desafios consideráveis na gestão clínica, sendo caracterizadas por dor, rigidez e limitações funcionais. A incorporação da atividade física como parte integrante do plano de cuidados pode ajudar no tratamento dessas condições, ao promover não apenas a saúde musculoesquelética, mas também melhorias significativas na qualidade de vida dos pacientes.

Benefícios da Atividade Física nas Doenças Reumáticas:

1.      Melhoria da Função Muscular e Articular

O exercício regular fortalece os músculos e melhora a flexibilidade, ajudando a reduzir a rigidez e aumentar a amplitude do movimento.

2.     Controlo da Dor e Inflamação

Estudos têm demonstrado que a atividade física moderada pode reduzir a dor associada a condições reumáticas, além de contribuir para a modulação da resposta inflamatória.

3.     Preservação da Densidade Óssea

Exercícios de carga e resistência ajudam a manter a densidade óssea, prevenindo a osteoporose, uma complicação comum em algumas doenças reumáticas.

4.     Melhoria da Saúde Mental

 A prática regular de atividades físicas está associada a uma melhor saúde mental, o que é especialmente relevante em pacientes que lidam com doenças crónicas.

Recomendações para a Implementação de Programas de Exercícios:

1.     Avaliação Individualizada

Cada paciente deve passar por uma avaliação abrangente para determinar as suas necessidades, limitações e objetivos específicos.

2.     Seleção de Atividades Adequadas

Escolher atividades de baixo impacto, como natação, caminhada e yoga, pode ser benéfico para minimizar o stress nas articulações.

3.     Supervisão Profissional

A orientação de profissionais de saúde, como fisioterapeutas ou educadores físicos, é essencial para garantir que os exercícios sejam realizados de forma segura e eficaz.

4.     Adaptação Contínua

Os programas de exercícios devem ser flexíveis e adaptados conforme a evolução da condição do paciente.

A integração da atividade física no manuseamento das doenças reumáticas é uma estratégia terapêutica poderosa e acessível. Ao promover os benefícios mencionados, os profissionais de saúde podem melhorar significativamente a qualidade de vida dos pacientes e contribuir para um tratamento mais abrangente e eficaz dessas condições. 

A personalização e supervisão são elementos-chave para o sucesso desses programas.