Importância de escovar os dentes

Importância de escovar os dentes

A escovagem dentária é uma prática diária essencial que lhe traz muitas vantagens. Quando escova os dentes está a eliminar placa bacteriana e restos de alimentos que se acumulam na superfície dos dentes. A placa bacteriana é responsável pelos principais problemas dentários, tais como cárie, gengivite e periodontite e reduz o mau hálito.

A escovagem deve ser feita a partir de tenra idade e é muitas vezes negligenciada pelos pais, contudo é essencial desde cedo estabelecer uma rotina de higiene oral, para evitar problemas mais tarde.

Escovar é uma rotina importante para a sua saúde oral e bastam apenas 2 minutos. Deve escovar com uma escova macia, manual ou elétrica, com uma pasta de dentes com aproximadamente 1500ppm de flúor. Tenha em atenção que todas as superfícies dos dentes devem ser escovadas, isto inclui também a língua.

Tão importante como escovar todas as superfícies, é a utilização de fio dentário, de modo a remover todos os resíduos que se acumulam entre os dentes e que não conseguem ser removidos pela escovagem.

Fazer uma escovagem muito agressiva, com muita dureza, ou fazê-lo muitas vezes, também pode ser inadequado.

Para uma boa higiene oral, deve seguir estes passos:
– Escovar duas vezes por dia, de manhã e à noite;
– Usar uma pasta fluoretada adequada à idade;
– Usar escova macia;
– Escovar todas as superfícies dos dentes;
– Escovar a língua;
– Substitua a escova de dentes após três a quatro meses de utilização.
– Visitar o dentista de 6 em 6 meses para uma consulta de rotina.

Para mais informações, consulte a Clínica Médica Avançada e esclareça todas as suas dúvidas.