7 Regras a ter em conta na sua Higiene Oral
7 Regras a ter em conta na sua Higiene Oral Apresentamos-lhe, em galeria, alguns cuidados a ter na hora de escovar os dentes🦷🪥 – Lavar os dentes entre 2/3 minutos – Inclinar a escova sobre a gengiva num ângulo de 45° – Fazer cerca de 10 movimentos horizontais e vibratórios nas superfícies dentárias, de forma […]
DICA #9 – Que tipo de Aparelho Fixo devo utilizar?
Existem vários modelos de aparelhos fixos, que se dividem em dois grandes grupos: 1- Metálicos; 2- Estéticos.
DICA #8 – A importância do Escovilhão na Higienização Dentária
Geralmente, este utensílio é aconselhado para quem utiliza um aparelho convencional, por ser mais efetivo em zonas complicadas para a escovagem.
DICA #5 – Evite alimentos que facilitem o surgimento de cáries
A ingestão constante de doces, pastilha elástica e guloseimas é um dos principais fatores que contribui para a formação de cáries. Esses e outros alimentos ricos em açúcar atraem rapidamente as bactérias que provocam diversas consequências negativas para os dentes, boca e gengivas.
DICA #4 – Bebidas Açucaradas
As bebidas açucaradas são a fonte número um de açúcares adicionados no consumo diário dos portugueses. De facto, o consumo regular e excessivo deste tipo de bebidas contribui para a criação de cáries, uma vez que é habitual a sua ingestão em períodos exteriores às refeições e que não têm precedência de uma escovagem dos dentes.
DICA #3 – O café
Beber café pausadamente contribui diretamente para ter problemas na sua dentição. O café (especialmente o café com açúcar) contribui diretamente em larga escala para destruir o esmalte dos nossos dentes.